Recipe: Delicious Merluzzo in salsa d'agrumi su un letto di verdure al vapore

Merluzzo in salsa d'agrumi su un letto di verdure al vapore. Oggi prepariamo un secondo piatto economico a base di pesce, cioè il merluzzo in salsa di agrumi. Questo piatto si prepara preferibilmente utilizzando filetti di merluzzo fresco (anche surgelato andrà. accompagnate con verdure al vapore. Leggi anche: Merluzzo al vapore con olive verdi e pomodorini.

Tappezzare il fondo del piatto con la salsa di broccoli, posare un trancio di fi letto di pesce nel centro. Questo merluzzo al vapore è l'ideale per chi vuole mantenersi leggero! Oggi vi do' una ricetta veramente leggerissima e dietetica, il merluzzo al vapore! You can cook Merluzzo in salsa d'agrumi su un letto di verdure al vapore using 8 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Merluzzo in salsa d'agrumi su un letto di verdure al vapore

1. Prepare 1 filetto of merluzzo fresco.
2. You need 2 of zucchine.
3. You need 1 of cipolla.
4. Prepare 200 g of spinaci.
5. It's 1 of limone.
6. You need 1 of arancia.
7. Prepare q.b of Olio.
8. Prepare q.b of Sale e pepe.

Il merluzzo è un pesce molto versatile e sono diverse le ricette con il merluzzo che ho già postato sul blog. Il merluzzo in salsa verde è un secondo di pesce gustoso e nutriente. La ricetta della salsa verde ha numerose varianti: per una preparazione più delicata potete eliminare i capperi o l'aglio, in questo caso aggiungete un pizzico di sale per non perdere la sapidità. Per preparare i vostri sformatini di merluzzo in salsa verde, lessate in acqua salata o cuocete a vapore i filetti di merluzzo, poi frullateli e mescolateli a una grossa patata lessa e passata nello schiacciapatate.

Merluzzo in salsa d'agrumi su un letto di verdure al vapore step by step

1. Tagliate le verdure e metteteli in una vaporiera..
2. Preparate il merluzzo, ungetelo d'olio, sale,pepe e prezzemolo..
3. Mettete il pesce sopra le verdure, avviate la vaporiera fate cuocere per 25 minuti..
4. Intanto preparate la salsina con il succo degli agrumi, la scorza grattuggiata e un po' di olio, fate cuocere in un pentolino per 3 minuti..
5. Trascorso il tempo mettete le verdure in un piatto e sopra mettete il merluzzo, versate la salsina e servite. Buon appetito!.

A questo composto di patate e di filetti di merluzzo mescolate le uova sbattute, un. Ho acquistato da qualche giorno una vaporiera Philips per poter cuocere al vapore gli alimenti per la mia Ne sono particolarmente ricchi gli agrumi, i kiwi ed alcuni ortaggi quali peperoni. Lavare la carota e la zucchina. Questa salsa si ottiene molto semplicemente tritando finemente alcune foglie di basilico con una cipolla appena lessata. Pochi ingredienti di qualità, merluzzo, cipolle e pomodoro per portare in tavola i sapori della tradizione.