Burger di tonno fresco con zucchine. Semplici e deliziosi i Burger di zucchine tutti vegetariani per un secondo leggero e saporito, ottimi anche per farcire un buonissimo panino. Servendovi dell'apposito attrezzo per formare gli hamburger, o di un coppapasta o semplicemente di un bicchiere, formate i Burger di Zucchine. Facilissimi e Gustosi: burger di zucchine ripieni di prosciutto cotto e scamorza, un secondo piatto a base di zucchine facile e veloce da preparare.

Riunire il trito di tonno in una ciotola, aggiustare di Servire il burger di tonno fumante con la salsa guacamole. Il commento di Alice - PersonalCooker. Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta. You can have Burger di tonno fresco con zucchine using 4 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Burger di tonno fresco con zucchine

Prepare 100 g of Tonno Fresco (preferibilmente rosso).
It's 30 g of Zucchine.
Prepare 1 cucchiaino of Capperi.
Prepare of Erbe Aromatiche: Aneto, Prezzemolo e Menta.

L'Hamburger di Tonno Fresco con Salsa di. PROCEDIMENTO Tagliate i panini da hamburger a metà e tostate la parte interna su una piastra ben calda. In una ciotola amalgamate il tonno tagliato a dadini con sale a piacere, pepe, prezzemolo, cipollotto tritato ed erba cipollina. Aggiustate la consistenza con il pangrattato. מסעדות בוינטימיליה. תמונות מ‪Street Burger‬.

Burger di tonno fresco con zucchine instructions

Tagliare il tonno fresco fino macinarlo..
Tritare la zucchina con una grattugia a maglie larghe..
Mettere il tonno e le zucchine in una ciotola. Aggiungere le erbe aromatiche, aneto, menta e prezzemolo, i capperi tritati, la scorza di limone ed infine salare e pepare..
Amalgamare il tutto fino ad ottenere un impasto omogeneo..
Disporre l’impasto ottenuto in dei pirottini di vetro. Aiutandosi con un cucchiaio, fare pressione sul composto affinché risulti tutto aderente al contenitore..
Cuocere a vapore per 2/3 minuti. Il tonno perderà parte del grasso durante la cottura, tale liquido andrà conservato in quanto in esso si concentrano molte proprietà nutritive (Omega 3 e 6)..
Rimosso dai contenitori, impiattare il burger e versarvi sopra il grasso rilasciato durante la cottura..

Il burger di tonno è una variante molto gustosa al classico hamburger di carne. Il burger è a base di tonno , patate e altro, molto semplice da preparare e buonissimo. Il panino integrale si sposa bene con il burger di tonno, e l'aggiunta di cipolla rossa e senape, rende il tutto perfetto. Potrebbe piacerti anche: Burger di zucchine, troppo ghiotti per farne a meno! Accompagnateli con una fresca insalata mista oppure.